Что делать, если в пост все же хочется в пищу употребить то, что нельзя. Почему не надо морить себя голодом и как не навредить здоровью, в интервью радио Sputnik во вторник, 16 марта рассказал иеромонах Макарий.
Пост длится не мало дней, поэтому выдержать столь длительный период ограничений в еде современному человеку без вреда для здоровья, очень сложно.
"Пост – для всех, но как его проводить конкретно, что есть, что пить, в каком количестве, в каком качестве, зависит от личных особенностей. В частности, от возраста и наличия каких-то физических трудностей", - говорит Макарий.
Важно нормально питаться беременным женщинам или кормящей матери, больному человеку или маленькому ребенку. Если человек здоров, то он может соблюдать обычный режим поста, если же есть какие-то индивидуальные особенности или проблемы со здоровьем, то лучше обсуждать это с врачом или священником. Человек физически здоровый должен воздерживаться от пищи мясной и молочной.
Также священнослужитель советует не морить себя голодом в пост. Если очень хочется его нарушить, то надо отступить от правил воздержания в пище. "В наше время, когда пища в избытке, вдруг ни с того ни с сего терпеть голод, может быть опасно и для желудка, и для нервной системы. Поэтому, если вы испытываете голод, ешьте не меньше, а может быть, даже больше, но то, что предусмотрено режимом поста ", - отмечает иеромонах.
Если хочется пирожное, то надо съесть яблоко или салат.
В православных христиан Великий пост в 2021 году начался 15 марта и продлится до 1 мая.
