Инструкцию о том, как избежать инфекционных заболеваний и других проблем, опубликовал областной Роспотребнадзор.
«Соблюдение правил гигиены в условиях похода сделает ваше времяпрепровождение более комфортным», - отмечают в ведомстве.
Там отметили, что с собой нужно взять шампунь, мыло, крем для рук, солнцезащитный крем, зубную пасту и щетку, туалетную бумагу, дезодорант, полотенце из микрофибры, средства женской гигиены.
Самым важным является выбор одежды и обуви. Летом лучше отдавать хлопчатобумажным тканям, а зимой - шерстяным. При этом, одежда не должна не стеснять движений и нарушать кровообращение.
Обувь должна быть подобрана по размеру. Ноги должны оставаться сухими.
Регулярное мытье рук поможет предотвратить распространение бактерий и вирусов, для поддержания чистоты тела нужно регулярно принимать душ или обмываться в реке, на крайний случай подойдут и влажные салфетки.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужан подстерегает опасность при покупке арбузов.
