Доктор-диетолог Андрей Бобровский поделился радио Sputnik своим мнением о том, что лучше дарить к 8 Марта вместо сладостей. Традиция дарить конфеты и шоколад к празднику связана с устоявшимися стереотипами, которые формируются еще в детстве, отметил специалист. Подарки в виде сладостей не следует рассматривать как неотъемлемую часть праздника, такой подход может негативно повлиять на пищевое поведение.
Подарки в виде сладостей могут создавать неправильные ассоциации у детей, где сладкое становится наградой за успехи или особые случаи. Именно здесь кроется основной вред сладких подарков – формирование неправильных пищевых привычек.
Эксперт предупредил, что не стоит искушаться мыслью о том, что некоторые сладости более полезны, чем другие. Например, темный шоколад считается более полезным, чем молочный, но это не означает, что его можно употреблять без меры. Важно помнить, что в любом случае излишки могут нанести вред здоровью.
Вместо кондитерских изделий доктор рекомендует обратить внимание на фруктовые корзины. Фрукты содержат клетчатку, натуральный сахар, витамины и микроэлементы, что благоприятно сказывается на здоровье. Подарок в виде фруктовой корзины не только приятен на вкус, но и полезен для организма, способствуя укреплению иммунитета и общему благополучию.
