Несмотря на то, что их советуют преимущественно употреблять в первой половине дня, без них не должен обходиться также и обед с ужином.
В частности, рекомендуется употреблять три порции овощей и две порции фруктов в день.
Как добавила врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен, продукты следует тщательно мыть и хранить в холодильнике не более 24 часов.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужанам назвали дневную норму черешни.