С начала циклона Александр Анисимов, как и многие жители Калужского региона, начинает утро с лопатой в руках.
Руководитель округа, изучив спецлитературу, пришёл к выводу, что уборка снега сжигает 550 калорий в час, и ее можно сравнить с круговой тренировкой средней интенсивности.
В таком труде, по словам Анисимова, сочетаются и силовая работа, и многократные наклоны и приседания.
Одним словом - работа на выносливость и тренировка терморегуляции организма на холоде.
«Самое то, чтобы прийти в форму после новогодних праздников! И никакие тренажерки не нужны», - уверяет руководитель.
Ранее «МК в Калуге» писал, что на территории Калужской области продолжит идти снег.
