Комплекс упражнений медработника тарусской ЦРБ Надежды Евсеевой одобрили в министерстве здравоохранения Калужской области и даже запечатлели самого автора, как образец правильного выполнения курса.
Надежда Евсеева предлагает ежедневно выполнять 3 несложных упражнения - «рамочка» для тренировки плечей, «поза не знаю», снимающая напряжения с шейного и грудного отделов позвоночника и скрещивание рук за спиной для улучшения осанки.
Каждое из упражнений нужно выполнять 20 раз за одно занятие. Ролик медсестры Надежды Евсеевой опубликован в ТГ-канале министерства здравоохранения Калужской области.
Как рассказывал ранее «МК в Калуге», калужан предупредили, что поза «нога на ногу» перекосит таз.
