Так как летнее солнце повышает риск преждевременного старения и появления нежелательной пигментации на коже, есть продукты, способные помочь сохранить молодость.
Как рассказала врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова, в теплое время года организму необходимы антиоксиданты. Именно они эффективно борются с воспалительными процессами и препятствуют разрушению коллагена.
Его лучшими источниками являются сезонные фрукты, овощи и ягоды. При этом, наибольшее количество витаминов и полезных веществ содержится именно в только что сорванных овощах и фруктах. Поэтому калужанам рекомендуют употреблять продукты, выращенные на своих участках.
Особенно богаты антиоксидантами малина, черника и вишня. Есть они также в персиках и орехах.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, обнинские волейболисты взяли бронзу на этапе чемпионата России.
