Такая тяжелая пища может не только навредить фигуре, но и нарушить обмен веществ, а также вызвать вздутие и изжогу.
Как рассказала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова, с умом нужно подходить не только к употреблению, но и приготовлению этого блюда.
«Важно помнить, что наш организм способен переваривать за один раз около 150-200 граммов белковой пищи. Превышение этого количества может привести к гниению в кишечнике», — отметила эксперт и посоветовала есть один-два вида белковой пищи и разнообразные овощи.
Выбирать рекомендуют постное мясо и удалять с него видимый жир.
Избегать советуют и жирных соусов на основе майонеза.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужане выстроились в очередь за солдатской кашей.
