Специалист в области сомнологии, доктор медицинских наук Роман Бузунов, в интервью радио Sputnik, объяснил, когда следует обратиться к врачу при кошмарных снах.
По словам доктора, кошмары могут возникать из-за психотравмирующих ситуаций, перегрузки информацией, включая негативную, а также некоторых заболеваний. Он отметил, что плохой сон и кошмары - это разные вещи.
"Кошмар - это сон, в котором есть опасность гибели или получения тяжелых травм. Обычно они вызываются психотравмирующими ситуациями и информационным неврозом. Апноэ (временная остановка дыхания во сне) также может быть причиной кошмара. Человек может лежать, перестать дышать на минуту, его сатурация кислородом составляет 50, и ему может присниться, что его топят или душат, что он не может выбраться из тесного помещения. Это отражение патологических процессов в организме. Некоторые лекарства также могут вызывать кошмары, например, нейролептики и антидепрессанты", - добавил Роман Бузунов.
Доктор также отметил, что если сюжеты кошмарных сновидений разнообразны, то это нормально.
"Если у человека периодически снятся кошмары с разными сюжетами, это означает, что мозг обрабатывает информацию о страшных ситуациях, принимает решения о том, как действовать в будущем. Если кошмар приснился и больше не повторяется, значит, мозг разобрался с ним. Это нормально", - пояснил врач.
Однако при навязчивых кошмарах, в которых повторяется одна и та же ситуация, может потребоваться медицинская помощь, предупредил сомнолог.
"Когда кошмары становятся навязчивыми и человек начинает испытывать психологический дискомфорт, нужно обратиться к врачу. Обычно это происходит в рамках посттравматического стрессового расстройства. Например, человеку снится авария или катастрофа, изнасилование, и мозг каждый раз обращается к этому кошмару и каждый раз просыпается в ужасе. Мозг анализирует эту ситуацию, но не может забыть ее или принять решение о том, что делать. Это серьезная проблема, требующая соответствующего лечения", - заключил Бузунов.
