Врач-диетолог Зоя Богданова в интервью радио Sputnik рассказала о влиянии витаминов на обмен веществ и о возможных опасностях самостоятельного приема без консультации врача.
Прием определенных микронутриентов может помочь в коррекции веса, однако только врач способен определить, какие биологически активные добавки и в каком количестве необходимы для конкретного пациента. Жирорастворимые витамины могут ускорять обмен веществ.
"Жирорастворимые витамины (А, D, Е, K) оказывают влияние на обмен веществ и расход энергии. Они не разрушают жир, но значительно ускоряют обмен веществ, заставляя организм использовать энергию из жировых запасов. Эти витамины необходимы для нормального функционирования клеток, работы ферментных систем организма, окислительно-восстановительных процессов и свертываемости крови", - добавила Зоя Богданова.
Тем не менее, не контролируемый прием витаминов может иметь разрушительные последствия для организма, предупредила диетолог.
"Важно понимать, что никакие витамины не следует принимать самостоятельно в стремлении к похудению. Избыток любых витаминов, микро- и макроэлементов может вызвать интоксикацию, отравление, перевозбуждение нервной системы и даже необратимые последствия", - предостерегла Зоя Богданова.
Диетолог рекомендует пройти медицинское обследование перед приобретением витаминов и других биодобавок.
"Я против самолечения. Лучше пройти обследование. Сегодня почти в каждой поликлинике проводят комплексный анализ для коррекции веса. Можно пройти этот комплексный анализ для определения уровня гормонов, витаминов и состояния организма. Результаты помогут врачу понять проблемы и скорректировать их с помощью добавок, минералов и необходимых питательных веществ", - посоветовала Зоя Богданова.
