Как предотвратить последствия переохлаждения и избежать простуды, если ваши ноги замерзли, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа в интервью радио Sputnik.
Одной из причин переохлаждения в конце ноября является нежелание переходить на теплую зимнюю обувь.
"Если ходить в неподходящей обуви в холодную погоду, высока вероятность переохлаждения. Когда ноги начинают мерзнуть, сосуды сужаются, что приводит к нарушению кровообращения. В результате вирусные и бактериальные инфекции, которые организм обычно подавляет, начинают активизироваться, вызывая заболевание", - предупреждает Людмила Лапа.
Если переохлаждение уже произошло, врач советует быстро принять меры.
"После переохлаждения у вас есть 2 часа до появления насморка. За это время необходимо согреться. Просто выпейте горячего чая, наденьте теплые носки, вязаную шапку и укройтесь в постели. Таким образом, вы проснетесь здоровыми наутро. Если этого не сделать, не согреть ноги должным образом, придется отсутствовать на работе в течение десяти дней", - заключает медик.
