Медики развеяли миф о том, что сигареты помогают побороть стресс. Мнение, что курение успокаивает человека в стрессовой ситуации, ошибочно, заявила радио Sputnik в среду, 24 мая врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
Курение считается чрезвычайно опасным для здоровья. Но многие считают, что вдыхание табачного дыма помогает избавляться от напряжения. Перенервничав, человек идет покурить.
«Надо понимать, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения», – объясняет медик. Поэтому успокаивающим на нервную систему действием обладают дыхательные практики.
Человек методично вдыхающий и выдыхающий воздух, размеренно дышит, как во время курения, поэтому и перестает реагировать на стресс.
