В Калужской области с понедельника, 21 июня установилась аномальная погода. В регион пришла жара с превышением климатической нормы сразу на 7-12 градусов, сообщает пресс-служба регионального МЧС.
"По данным калужского Гидрометцентра, в период с 21 по 25 июня по территории Калужской области ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы на 7-12 градусов", - говорится в сообщении.
В жару необходимо в строгости соблюдать правила предосторожности, чтобы не нанести вред организму.
В первую очередь, необходимо обратить внимание на питание. В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, к примеру, мед и сало. Охлаждают организм продукты с легким вяжущим вкусом - хурма или бананы. Для сохранения водного баланса нужно выпивать не менее 3,5 литров жидкости в день. Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки, они только усиливают жажду. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару, но предпочтительней морсы, соки, минеральная вода.
Тщательнее соблюдайте личную гигиену, так как в жару возрастает риск кишечной инфекции.
