Приемы самообороны: как калужанам дать отпор гриппу

28.10.2018 в 08:14, просмотров: 409
Приемы самообороны: как калужанам дать отпор гриппу
Фото vrutmilife.com

Грипп - это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызвано вирусом гриппа. Заболевание входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Вирус гриппа передается от больного человека здоровому во время чихания и кашля, при рукопожатии и через предметы обихода, через денежные купюры, клавиатуру банкоматов.

Симптомы гриппа появляются в течение нескольких часов после контакта с больным. У человека сразу повышается температура до 39, болит голова, першит горло, ломит мышцы и суставы, появляется суховатый кашель, светобоязнь, небольшой насморк.

Фото sibdepo.ru

Во время эпидемии гриппа необходимо избегать большого скопления людей (магазины, транспорт), не контактировать больными, использовать одноразовые маски, которые нужно менять каждые 2 часа, часто мыть руки с мылом или использовать спиртсодержащие средства, укреплять свое здоровье (сон, питание, прогулки, физкультура) и не переохлаждаться.

В помещении ежедневно делать влажную уборку. Вирус гриппа уничтожают щелочь. Поэтому уборку необходимо делать  мыльным раствором, хлорсодержащими средствами. Помещение необходимо часто проветривать.

Фото vybratpravilno.ru

При первых симптомах болезни необходимо сразу вызвать врача на дом. Больного необходимо изолировать от окружающих (не менее 1 метра). У заболевшего гриппом должны быть отдельное полотенце и посуда. Для больного крайне важен постельный режим, частая смена постельного и нательного белья. Обильное теплое питье поможет восстановить силы. Пить можно травяные отвары, морсы, компоты, чай с медом и малиной.

Кроме того, промывание носа раствором морской или поваренной соли помогает избежать заражения, способствует уменьшению насморка.  Противовирусным действием обладает и оксолиновая мазь 0,025%, раствор интерферона или гриппферона. Во время сезонных заболеваний этими препаратами можно пользоваться для профилактики. Для обеззараживания комнат можно использовать эфирные масла, такие как  пихта, сосна, можжевельник, эвкалипт, чайное дерево.  На помещение в 20 квадратных метров необходимо  5 капель.  

Стоит отметить, что врачи предлагают жителям региона еще осенью сделать прививку от вирусной инфекции. В своей поликлинике вы можете сделать ее совершенно бесплатно.