Как рассказала Татьяна Кость, на собрании интегративных врачей говорили не про «лечить симптомы», а про то, как реально менять здоровье через образ жизни.
Среди основных тезисов - менопауза — это не “вдруг после 50”.
Доктор уверена, что её профилактика начинается уже с 35 лет.
«Грамотная поддержка организма может не только отодвинуть её проявления, но и снизить риски серьёзных заболеваний в будущем», - констатирует нутрициолог.
Развеяла мифы Кость и об инсулинорезистентности. Специалист поясняет, что здесь речь не только про сахар.
«Это про хроническое воспаление. Пока оно есть — вес будет держаться. Работа с ЖКТ и системным воспалением — ключ к результату», - рассказывает врач.
Насторожиться стоит и заядлым любителям кисломолочки. Оказывается, что продукты из этого ряда — не такие безобидные и могут не только поддерживать воспаление в организме, но даже и вызывать привыкание. Именно поэтому от кисломолочки зачастую так сложно отказаться.
Ранее «МК в Калуге» писал, что калужские врачи спасли пациентку со сложным окнорецидивом.
