Калужские медики советуют для начала восстановить водный баланс. Для этого надо пить воду небольшими порциями на протяжении всего дня.
На завтрак надо выбрать легкую пищу, лучше съесть йогурты, фрукты и овощи.
После этого надо выйти на свежий воздух, для улучшения обмена веществ и настроения. А по возвращении принять контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду. Так улучшиться кровообращение.
Вместо кофе лучше пить чай, травяной или зеленый с антиоксидантами.
Если будет время, днем лучше поспать, так можно восстановить силы. А потом продолжить отмечать Новый год.
Ранее «МК в Калуге» писал, что калужанам рассказали о чудо-воде, спасающей от похмелья.
