Жителей Калужской области предупредили об опасности аномальной жары. Такая погода установилась в регионе с понедельника и продлится еще несколько дней.
"По данным калужского Гидрометцентра, в период с 23 по 25 июня на территории Калужской области местами ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха до 35..36 градусов", - сказали в региональном МЧС.
В такую жару необходимо применять меры безопасности, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Трубется обратить внимание на питание. В жару не советуют есть продукты, согревающие изнутри, к примеру, мед и сало. Охлаждают организм человека продукты с легким вяжущим вкусом - хурма или бананы. Для сохранения водного баланса нужно выпивать не менее 3,5 литров жидкости в сутки. Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки, они, наоборот, усиливают жажду. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару, но предпочтительней морсы, соки, минеральная вода.
Лучше соблюдайте личную гигиену, так как в жару возрастает риск кишечной инфекции.
