Так можно спровоцировать его переизбыток в организме, а это не менее опасно, чем его дефицит.
Более того, переизбыток микроэлементов сказывается еще пагубнее, заявила РИАМО дерматолог Александра Филева.
Она подчеркнула, что только врач должен подобрать форму препарата, дозировку и схему приема, исходя из возраста, веса и особенностей здоровья.
Частично восполнить дефицит витамина D можно с помощью рациона. В частности, следует употреблять жирную рыбу, яичные желтки, сливочное масло, некоторые виды каш и молочных продуктов.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужан призвали повременить с претензиями.