Храп не всегда требует сложного лечения. Во многих случаях достаточно изменить образ жизни. Об этом заявил оториноларинголог Владимир Беликов.
По его словам, справиться с проблемой помогают отказ от алкоголя и седативных препаратов перед сном. Также лучше спать с приподнятым изголовьем, снизить вес и устранить заложенность носа.
Иногда можно применять специальные устройства, фиксирующие язык или нижнюю челюсть.
Существуют и хирургические методы, однако эффект от них может быть временным. Беликов подчеркнул, что тем, у кого храп сопровождается остановками дыхания, необходимо пройти обследование, пишет РИА Новости.
Как рассказывал ранее «МК в Калуге», калужанам не советуют убираться дома.