Сделать это поможет профессиональный массажист.
Как рассказала врач-физиотерапевт Евгения Мурашкина лечебный массаж является профилактикой многих заболеваний. Более того, он может снимать стресс.
Его эффективность при этом научно доказана.
Эксперт подчеркнула, что стресс приводит к спазмам в шее и плечах, а массаж способен снять зажимы и предотвратить хронические болезни.
Массаж также улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и положительно влияет на нервную систему.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужанам назвали причину постоянной усталости.